حبوب، جافة، كريمة الأرز
Cereals, dry, CREAM OF RICE
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
370
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.30 g
🥑
الدهون
0.50 g
🌾
الكربوهيدرات
82.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 92.4 بالمئة، البروتين 7.1 بالمئة، الدهون 0.6 بالمئة
كربوهيدرات
82.4 g
92.4%
بروتين
6.3 g
7.1%
دهون
0.50 g
0.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 370 kcal |
|---|---|
| البروتين | 6.30 g |
| الدهون | 0.50 g |
| الكربوهيدرات | 82.40 g |
| الألياف | 0.7 g |
| السكريات | 0.30 g |
| الصوديوم | 6.00 mg |
| الكالسيوم | 5.00 mg |
| الحديد | 28.44 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0.259 g |
| أرجينين | 0.513 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.576 g |
| السيستين | 0.107 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.004 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.136 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.156 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.134 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.30 g
🥑
الدهون
0.50 g
🌾
الكربوهيدرات
82.40 g
🌿
الألياف
0.7 g
🍯
السكريات
0.30 g
🧂
الصوديوم
6.00 mg
🦴
الكالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
28.44 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 370 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
24 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
34 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
48 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
85 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.