وجبات سريعة، كراميل، سونداي
Fast foods, caramel, sundae
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
196
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.71 g
🥑
الدهون
5.98 g
🌾
الكربوهيدرات
31.81 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 74.8 بالمئة، البروتين 11.1 بالمئة، الدهون 14.1 بالمئة
كربوهيدرات
31.81 g
74.8%
بروتين
4.71 g
11.1%
دهون
5.98 g
14.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 196 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.71 g |
| الدهون | 5.98 g |
| الكربوهيدرات | 31.81 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 126.00 mg |
| الكالسيوم | 122.00 mg |
| الحديد | 0.14 mg |
| فيتامين ج | 2.2 mg |
| فيتامين أ | 170.00 IU |
| ألانين | 0.154 g |
| أرجينين | 0.162 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.340 g |
| السيستين | 0.041 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.939 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.910 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.957 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.653 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.71 g
🥑
الدهون
5.98 g
🌾
الكربوهيدرات
31.81 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
126.00 mg
🦴
الكالسيوم
122.00 mg
🩸
الحديد
0.14 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 196 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
13 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
18 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
25 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
45 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.