صلصة، جاهزة للتقديم، برقوق
Sauce, ready-to-serve, plum
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
184
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.89 g
🥑
الدهون
1.04 g
🌾
الكربوهيدرات
42.81 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 95.7 بالمئة، البروتين 2.0 بالمئة، الدهون 2.3 بالمئة
كربوهيدرات
42.81 g
95.7%
بروتين
0.89 g
2.0%
دهون
1.04 g
2.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 184 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.89 g |
| الدهون | 1.04 g |
| الكربوهيدرات | 42.81 g |
| الألياف | 0.7 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 538.00 mg |
| الكالسيوم | 12.00 mg |
| الحديد | 1.43 mg |
| فيتامين ج | 0.5 mg |
| فيتامين أ | 43.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.153 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.240 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.588 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.89 g
🥑
الدهون
1.04 g
🌾
الكربوهيدرات
42.81 g
🌿
الألياف
0.7 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
538.00 mg
🦴
الكالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
1.43 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 184 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
12 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
17 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
24 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
42 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.