نعامة، مطبوخة، ساق داخلية
Ostrich, cooked, inside leg
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
141
سعرة حرارية
💪
البروتين
29.01 g
🥑
الدهون
1.94 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
29.01 g
93.7%
دهون
1.94 g
6.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
29.01 g
🥑
الدهون
1.94 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
83.00 mg
🦴
الكالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
3.12 mg
السعرات الحرارية في نعامة، مطبوخة، ساق داخلية
💊
مجمل السعرات الحرارية
141 kcal
القيمة الغذائية في نعامة، مطبوخة، ساق داخلية
💊
طاقة
141 kcal
💊
بروتين
29.01 g
💊
دهون
1.94 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
3.12 mg
🧂
الصوديوم
83.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في نعامة، مطبوخة، ساق داخلية
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في نعامة، مطبوخة، ساق داخلية
💊
بروتين
29.01 g
💊
ألانين
1.861 g
💊
أرجينين
1.984 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.713 g
💊
السيستين
0.298 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.447 g
الكربوهيدرات في نعامة، مطبوخة، ساق داخلية
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في نعامة، مطبوخة، ساق داخلية
💊
دهون
1.94 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.700 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.670 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.320 g