مشمش، محلى، مجمد
Apricots, sweetened, frozen
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
98
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.70 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
25.10 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 96.9 بالمئة، البروتين 2.7 بالمئة، الدهون 0.4 بالمئة
كربوهيدرات
25.1 g
96.9%
بروتين
0.70 g
2.7%
دهون
0.10 g
0.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 98 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.70 g |
| الدهون | 0.10 g |
| الكربوهيدرات | 25.10 g |
| الألياف | 2.2 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 4.00 mg |
| الكالسيوم | 10.00 mg |
| الحديد | 0.90 mg |
| فيتامين ج | 9.0 mg |
| فيتامين أ | 1680.00 IU |
| ألانين | 0.034 g |
| أرجينين | 0.022 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.157 g |
| السيستين | 0.002 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.079 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.007 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.044 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.020 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.70 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
25.10 g
🌿
الألياف
2.2 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
4.00 mg
🦴
الكالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
0.90 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 98 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
6 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
9 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
13 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
22 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.