بسكويت ساموا، من فتيات الكشافة
GIRL SCOUTS, Samoas Cookies
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
489
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.50 g
🥑
الدهون
25.80 g
🌾
الكربوهيدرات
64.10 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
64.1 g
68.6%
بروتين
3.5 g
3.7%
دهون
25.8 g
27.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.50 g
🥑
الدهون
25.80 g
🌾
الكربوهيدرات
64.10 g
🌿
الألياف
4.4 g
🍯
السكريات
35.80 g
🧂
الصوديوم
182.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
3.20 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 489 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
31 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
45 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
63 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
112 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في بسكويت ساموا، من فتيات الكشافة
💊
مجمل السعرات الحرارية
489 kcal
القيمة الغذائية في بسكويت ساموا، من فتيات الكشافة
💊
طاقة
489 kcal
💊
بروتين
3.50 g
💊
دهون
25.80 g
🌾
الكربوهيدرات
64.10 g
🩸
الحديد
3.20 mg
🧂
الصوديوم
182.00 mg
البروتينات و الأحماض الأمينية في بسكويت ساموا، من فتيات الكشافة
💊
بروتين
3.50 g
الكربوهيدرات في بسكويت ساموا، من فتيات الكشافة
🌾
الكربوهيدرات
64.10 g
🌿
الألياف
4.4 g
🍯
السكريات
35.80 g
الأحماض الدهنية والدهون في بسكويت ساموا، من فتيات الكشافة
💊
دهون
25.80 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
17.700 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.800 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
3.700 g