طعام أطفال، للأطفال، بطاطس
Babyfood, toddler, potatoes
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
52
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.00 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
11.73 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 91.4 بالمئة، البروتين 7.8 بالمئة، الدهون 0.8 بالمئة
كربوهيدرات
11.73 g
91.4%
بروتين
1.0 g
7.8%
دهون
0.10 g
0.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 52 kcal |
|---|---|
| البروتين | 1.00 g |
| الدهون | 0.10 g |
| الكربوهيدرات | 11.73 g |
| الألياف | 0.9 g |
| السكريات | 0.91 g |
| الصوديوم | 57.00 mg |
| الكالسيوم | 4.00 mg |
| الحديد | 0.20 mg |
| فيتامين ج | 10.5 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.015 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.002 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.025 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.00 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
11.73 g
🌿
الألياف
0.9 g
🍯
السكريات
0.91 g
🧂
الصوديوم
57.00 mg
🦴
الكالسيوم
4.00 mg
🩸
الحديد
0.20 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 52 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
3 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
5 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
7 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
12 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.