لحم عجل، مطبوخ، دهن فقط
Veal, cooked, seam fat only
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
505
سعرة حرارية
💪
البروتين
11.16 g
🥑
الدهون
50.17 g
🌾
الكربوهيدرات
2.11 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
2.11 g
3.3%
بروتين
11.16 g
17.6%
دهون
50.17 g
79.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
11.16 g
🥑
الدهون
50.17 g
🌾
الكربوهيدرات
2.11 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
87.00 mg
🦴
الكالسيوم
43.00 mg
🩸
الحديد
1.15 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 505 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
32 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
46 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
65 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
116 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في لحم عجل، مطبوخ، دهن فقط
💊
مجمل السعرات الحرارية
505 kcal
القيمة الغذائية في لحم عجل، مطبوخ، دهن فقط
💊
طاقة
505 kcal
💊
بروتين
11.16 g
💊
دهون
50.17 g
🌾
الكربوهيدرات
2.11 g
💊
كالسيوم
43.00 mg
🩸
الحديد
1.15 mg
🧂
الصوديوم
87.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم عجل، مطبوخ، دهن فقط
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم عجل، مطبوخ، دهن فقط
💊
بروتين
11.16 g
💊
ألانين
0.664 g
💊
أرجينين
0.656 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.963 g
💊
السيستين
0.126 g
💊
حمض الغلوتاميك
1.765 g
الكربوهيدرات في لحم عجل، مطبوخ، دهن فقط
🌾
الكربوهيدرات
2.11 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم عجل، مطبوخ، دهن فقط
💊
دهون
50.17 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
16.316 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
20.589 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
2.972 g