لحم عجل، مطبوخ، دهن فقط
Veal, cooked, seam fat only
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
505
سعرة حرارية
💪
البروتين
11.16 g
🥑
الدهون
50.17 g
🌾
الكربوهيدرات
2.11 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 3.3 بالمئة، البروتين 17.6 بالمئة، الدهون 79.1 بالمئة
كربوهيدرات
2.11 g
3.3%
بروتين
11.16 g
17.6%
دهون
50.17 g
79.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 505 kcal |
|---|---|
| البروتين | 11.16 g |
| الدهون | 50.17 g |
| الكربوهيدرات | 2.11 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 87.00 mg |
| الكالسيوم | 43.00 mg |
| الحديد | 1.15 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0.664 g |
| أرجينين | 0.656 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.963 g |
| السيستين | 0.126 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.765 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 16.316 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 20.589 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.972 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
11.16 g
🥑
الدهون
50.17 g
🌾
الكربوهيدرات
2.11 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
87.00 mg
🦴
الكالسيوم
43.00 mg
🩸
الحديد
1.15 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 505 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
32 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
46 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
65 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
116 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.