فاصوليا، محضرة في المنزل، مخبوزة
Beans, home prepared, baked
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
155
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.54 g
🥑
الدهون
5.15 g
🌾
الكربوهيدرات
21.63 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
21.63 g
66.9%
بروتين
5.54 g
17.1%
دهون
5.15 g
15.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.54 g
🥑
الدهون
5.15 g
🌾
الكربوهيدرات
21.63 g
🌿
الألياف
5.5 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
422.00 mg
🦴
الكالسيوم
61.00 mg
🩸
الحديد
1.99 mg
السعرات الحرارية في فاصوليا، محضرة في المنزل، مخبوزة
💊
مجمل السعرات الحرارية
155 kcal
القيمة الغذائية في فاصوليا، محضرة في المنزل، مخبوزة
💊
طاقة
155 kcal
💊
بروتين
5.54 g
💊
دهون
5.15 g
🌾
الكربوهيدرات
21.63 g
💊
كالسيوم
61.00 mg
🩸
الحديد
1.99 mg
🧂
الصوديوم
422.00 mg
🍊
فيتامين ج
1.1 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في فاصوليا، محضرة في المنزل، مخبوزة
🍊
فيتامين ج
1.1 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا، محضرة في المنزل، مخبوزة
💊
بروتين
5.54 g
💊
ألانين
0.236 g
💊
أرجينين
0.356 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.637 g
💊
السيستين
0.062 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.841 g
الكربوهيدرات في فاصوليا، محضرة في المنزل، مخبوزة
🌾
الكربوهيدرات
21.63 g
🌿
الألياف
5.5 g
الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا، محضرة في المنزل، مخبوزة
💊
دهون
5.15 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.948 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.133 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.740 g