سباغيتي، مطبوخة، بالسبانخ
Spaghetti, cooked, spinach
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
130
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.58 g
🥑
الدهون
0.63 g
🌾
الكربوهيدرات
26.15 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
26.15 g
83.4%
بروتين
4.58 g
14.6%
دهون
0.63 g
2.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.58 g
🥑
الدهون
0.63 g
🌾
الكربوهيدرات
26.15 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
14.00 mg
🦴
الكالسيوم
30.00 mg
🩸
الحديد
1.04 mg
السعرات الحرارية في سباغيتي، مطبوخة، بالسبانخ
💊
مجمل السعرات الحرارية
130 kcal
القيمة الغذائية في سباغيتي، مطبوخة، بالسبانخ
💊
طاقة
130 kcal
💊
بروتين
4.58 g
💊
دهون
0.63 g
🌾
الكربوهيدرات
26.15 g
💊
كالسيوم
30.00 mg
🩸
الحديد
1.04 mg
🧂
الصوديوم
14.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
152.00 IU
كمية الفيتامينات في سباغيتي، مطبوخة، بالسبانخ
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
152.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سباغيتي، مطبوخة، بالسبانخ
💊
بروتين
4.58 g
💊
ألانين
0.137 g
💊
أرجينين
0.170 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.198 g
💊
السيستين
0.126 g
💊
حمض الغلوتاميك
1.619 g
الكربوهيدرات في سباغيتي، مطبوخة، بالسبانخ
🌾
الكربوهيدرات
26.15 g
الأحماض الدهنية والدهون في سباغيتي، مطبوخة، بالسبانخ
💊
دهون
0.63 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.091 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.072 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.257 g