حلوى، بار الوافر كيت كات
Candies, KIT KAT Wafer Bar
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
518
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.51 g
🥑
الدهون
25.99 g
🌾
الكربوهيدرات
64.59 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 66.5 بالمئة، البروتين 6.7 بالمئة، الدهون 26.8 بالمئة
كربوهيدرات
64.59 g
66.5%
بروتين
6.51 g
6.7%
دهون
25.99 g
26.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 518 kcal |
|---|---|
| البروتين | 6.51 g |
| الدهون | 25.99 g |
| الكربوهيدرات | 64.59 g |
| الألياف | 1.0 g |
| السكريات | 48.68 g |
| الصوديوم | 54.00 mg |
| الكالسيوم | 125.00 mg |
| الحديد | 1.00 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 81.00 IU |
| ألانين | 0.200 g |
| أرجينين | 0.200 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.470 g |
| السيستين | 0.120 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.520 g |
| الفركتوز | 0.20 g |
| الجلوكوز | 0.16 g |
| اللاكتوز | 8.21 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 17.953 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 5.844 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.895 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.51 g
🥑
الدهون
25.99 g
🌾
الكربوهيدرات
64.59 g
🌿
الألياف
1.0 g
🍯
السكريات
48.68 g
🧂
الصوديوم
54.00 mg
🦴
الكالسيوم
125.00 mg
🩸
الحديد
1.00 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 518 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
33 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
48 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
67 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
119 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.