نقانق ديك رومي، خام، طازج
Turkey sausage, raw, fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
155
سعرة حرارية
💪
البروتين
18.79 g
🥑
الدهون
8.08 g
🌾
الكربوهيدرات
0.47 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 1.7 بالمئة، البروتين 68.7 بالمئة، الدهون 29.6 بالمئة
كربوهيدرات
0.47 g
1.7%
بروتين
18.79 g
68.7%
دهون
8.08 g
29.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 155 kcal |
|---|---|
| البروتين | 18.79 g |
| الدهون | 8.08 g |
| الكربوهيدرات | 0.47 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 593.00 mg |
| الكالسيوم | 19.00 mg |
| الحديد | 1.17 mg |
| فيتامين ج | 2.3 mg |
| فيتامين أ | 75.00 IU |
| ألانين | 1.025 g |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 1.572 g |
| السيستين | 0.204 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.762 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.963 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.624 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.386 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
18.79 g
🥑
الدهون
8.08 g
🌾
الكربوهيدرات
0.47 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
593.00 mg
🦴
الكالسيوم
19.00 mg
🩸
الحديد
1.17 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 155 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
10 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
14 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
20 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
36 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.