سمك، خام، شينوك، سلمون
Fish, raw, chinook, salmon
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
179
سعرة حرارية
💪
البروتين
19.93 g
🥑
الدهون
10.43 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
19.93 g
65.6%
دهون
10.43 g
34.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
19.93 g
🥑
الدهون
10.43 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
47.00 mg
🦴
الكالسيوم
26.00 mg
🩸
الحديد
0.25 mg
السعرات الحرارية في سمك، خام، شينوك، سلمون
💊
مجمل السعرات الحرارية
179 kcal
القيمة الغذائية في سمك، خام، شينوك، سلمون
💊
طاقة
179 kcal
💊
بروتين
19.93 g
💊
دهون
10.43 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
26.00 mg
🩸
الحديد
0.25 mg
🧂
الصوديوم
47.00 mg
🍊
فيتامين ج
4.0 mg
🥕
فيتامين أ
453.00 IU
كمية الفيتامينات في سمك، خام، شينوك، سلمون
🍊
فيتامين ج
4.0 mg
🥕
فيتامين أ
453.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، خام، شينوك، سلمون
💊
بروتين
19.93 g
💊
ألانين
1.213 g
💊
أرجينين
1.200 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.054 g
💊
السيستين
0.215 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.994 g
الكربوهيدرات في سمك، خام، شينوك، سلمون
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في سمك، خام، شينوك، سلمون
💊
دهون
10.43 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.100 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
4.399 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
2.799 g