لحم خنزير، مخلل، أقدام، محفوظ
Pork, pickled, feet, cured
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
140
سعرة حرارية
💪
البروتين
11.63 g
🥑
الدهون
10.02 g
🌾
الكربوهيدرات
0.01 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.0 بالمئة، البروتين 53.7 بالمئة، الدهون 46.3 بالمئة
كربوهيدرات
0.01 g
0.0%
بروتين
11.63 g
53.7%
دهون
10.02 g
46.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 140 kcal |
|---|---|
| البروتين | 11.63 g |
| الدهون | 10.02 g |
| الكربوهيدرات | 0.01 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 946.00 mg |
| الكالسيوم | 32.00 mg |
| الحديد | 0.31 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 37.00 IU |
| ألانين | 0.953 g |
| أرجينين | 0.872 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.837 g |
| السيستين | 0.102 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.279 g |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.00 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.945 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 5.677 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.784 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
11.63 g
🥑
الدهون
10.02 g
🌾
الكربوهيدرات
0.01 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
946.00 mg
🦴
الكالسيوم
32.00 mg
🩸
الحديد
0.31 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 140 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
9 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
13 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
18 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
32 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.