وجبات سريعة، بيض مخفوق
Fast foods, scrambled, egg
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
212
سعرة حرارية
💪
البروتين
13.84 g
🥑
الدهون
16.18 g
🌾
الكربوهيدرات
2.08 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
2.08 g
6.5%
بروتين
13.84 g
43.1%
دهون
16.18 g
50.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
13.84 g
🥑
الدهون
16.18 g
🌾
الكربوهيدرات
2.08 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
1.64 g
🧂
الصوديوم
187.00 mg
🦴
الكالسيوم
57.00 mg
🩸
الحديد
2.59 mg
السعرات الحرارية في وجبات سريعة، بيض مخفوق
💊
مجمل السعرات الحرارية
212 kcal
القيمة الغذائية في وجبات سريعة، بيض مخفوق
💊
طاقة
212 kcal
💊
بروتين
13.84 g
💊
دهون
16.18 g
🌾
الكربوهيدرات
2.08 g
💊
كالسيوم
57.00 mg
🩸
الحديد
2.59 mg
🧂
الصوديوم
187.00 mg
🍊
فيتامين ج
3.3 mg
🥕
فيتامين أ
679.00 IU
كمية الفيتامينات في وجبات سريعة، بيض مخفوق
🍊
فيتامين ج
3.3 mg
🥕
فيتامين أ
679.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في وجبات سريعة، بيض مخفوق
💊
بروتين
13.84 g
💊
ألانين
0.763 g
💊
أرجينين
0.836 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.311 g
💊
السيستين
0.307 g
💊
حمض الغلوتاميك
1.773 g
الكربوهيدرات في وجبات سريعة، بيض مخفوق
🌾
الكربوهيدرات
2.08 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
1.64 g
الأحماض الدهنية والدهون في وجبات سريعة، بيض مخفوق
💊
دهون
16.18 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
6.153 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
5.889 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.969 g