تارو، بدون ملح، مطبوخ
Taro, without salt, cooked
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
142
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.52 g
🥑
الدهون
0.11 g
🌾
الكربوهيدرات
34.60 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
34.6 g
98.2%
بروتين
0.52 g
1.5%
دهون
0.11 g
0.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.52 g
🥑
الدهون
0.11 g
🌾
الكربوهيدرات
34.60 g
🌿
الألياف
5.1 g
🍯
السكريات
0.49 g
🧂
الصوديوم
15.00 mg
🦴
الكالسيوم
18.00 mg
🩸
الحديد
0.72 mg
السعرات الحرارية في تارو، بدون ملح، مطبوخ
💊
مجمل السعرات الحرارية
142 kcal
القيمة الغذائية في تارو، بدون ملح، مطبوخ
💊
طاقة
142 kcal
💊
بروتين
0.52 g
💊
دهون
0.11 g
🌾
الكربوهيدرات
34.60 g
💊
كالسيوم
18.00 mg
🩸
الحديد
0.72 mg
🧂
الصوديوم
15.00 mg
🍊
فيتامين ج
5.0 mg
🥕
فيتامين أ
84.00 IU
كمية الفيتامينات في تارو، بدون ملح، مطبوخ
🍊
فيتامين ج
5.0 mg
🥕
فيتامين أ
84.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في تارو، بدون ملح، مطبوخ
💊
بروتين
0.52 g
💊
ألانين
0.025 g
💊
أرجينين
0.036 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.066 g
💊
السيستين
0.011 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.060 g
الكربوهيدرات في تارو، بدون ملح، مطبوخ
🌾
الكربوهيدرات
34.60 g
🌿
الألياف
5.1 g
🍯
السكريات
0.49 g
الأحماض الدهنية والدهون في تارو، بدون ملح، مطبوخ
💊
دهون
0.11 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.023 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.009 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.046 g