وجبات سريعة، بطاطس مهروسة
Fast foods, mashed, potato
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
89
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.65 g
🥑
الدهون
2.82 g
🌾
الكربوهيدرات
14.65 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
14.65 g
76.6%
بروتين
1.65 g
8.6%
دهون
2.82 g
14.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.65 g
🥑
الدهون
2.82 g
🌾
الكربوهيدرات
14.65 g
🌿
الألياف
1.3 g
🍯
السكريات
0.50 g
🧂
الصوديوم
306.00 mg
🦴
الكالسيوم
18.00 mg
🩸
الحديد
0.31 mg
السعرات الحرارية في وجبات سريعة، بطاطس مهروسة
💊
مجمل السعرات الحرارية
89 kcal
القيمة الغذائية في وجبات سريعة، بطاطس مهروسة
💊
طاقة
89 kcal
💊
بروتين
1.65 g
💊
دهون
2.82 g
🌾
الكربوهيدرات
14.65 g
💊
كالسيوم
18.00 mg
🩸
الحديد
0.31 mg
🧂
الصوديوم
306.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
185.00 IU
كمية الفيتامينات في وجبات سريعة، بطاطس مهروسة
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
185.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في وجبات سريعة، بطاطس مهروسة
💊
بروتين
1.65 g
الكربوهيدرات في وجبات سريعة، بطاطس مهروسة
🌾
الكربوهيدرات
14.65 g
🌿
الألياف
1.3 g
🍯
السكريات
0.50 g
💊
الفركتوز
0.20 g
💊
الجلوكوز
0.20 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في وجبات سريعة، بطاطس مهروسة
💊
دهون
2.82 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.577 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.720 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.342 g