بودينغ، خليط جاف، تابيوكا
Puddings, dry mix, tapioca
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
369
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.10 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
94.30 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 99.8 بالمئة، البروتين 0.1 بالمئة، الدهون 0.1 بالمئة
كربوهيدرات
94.3 g
99.8%
بروتين
0.10 g
0.1%
دهون
0.10 g
0.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 369 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.10 g |
| الدهون | 0.10 g |
| الكربوهيدرات | 94.30 g |
| الألياف | 0.2 g |
| السكريات | 65.00 g |
| الصوديوم | 477.00 mg |
| الكالسيوم | 4.00 mg |
| الحديد | 0.12 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0.006 g |
| أرجينين | 0.012 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.009 g |
| السيستين | 0.003 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.024 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0 |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0 |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0 |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.10 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
94.30 g
🌿
الألياف
0.2 g
🍯
السكريات
65.00 g
🧂
الصوديوم
477.00 mg
🦴
الكالسيوم
4.00 mg
🩸
الحديد
0.12 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 369 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
24 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
34 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
47 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
85 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.