صلصة، قائمة على الطماطم، ستيك
Sauce, tomato based, steak
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
95
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.25 g
🥑
الدهون
0.23 g
🌾
الكربوهيدرات
22.04 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 93.7 بالمئة، البروتين 5.3 بالمئة، الدهون 1.0 بالمئة
كربوهيدرات
22.04 g
93.7%
بروتين
1.25 g
5.3%
دهون
0.23 g
1.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 95 kcal |
|---|---|
| البروتين | 1.25 g |
| الدهون | 0.23 g |
| الكربوهيدرات | 22.04 g |
| الألياف | 1.5 g |
| السكريات | 9.82 g |
| الصوديوم | 1647.00 mg |
| الكالسيوم | 19.00 mg |
| الحديد | 1.37 mg |
| فيتامين ج | 6.8 mg |
| فيتامين أ | 295.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.000 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.000 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.000 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.25 g
🥑
الدهون
0.23 g
🌾
الكربوهيدرات
22.04 g
🌿
الألياف
1.5 g
🍯
السكريات
9.82 g
🧂
الصوديوم
1647.00 mg
🦴
الكالسيوم
19.00 mg
🩸
الحديد
1.37 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 95 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
6 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
9 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
12 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
22 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.