بيضة، مقلية، مطبوخة، كاملة
Egg, fried, cooked, whole
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
196
سعرة حرارية
💪
البروتين
13.61 g
🥑
الدهون
14.84 g
🌾
الكربوهيدرات
0.83 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.83 g
2.8%
بروتين
13.61 g
46.5%
دهون
14.84 g
50.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
13.61 g
🥑
الدهون
14.84 g
🌾
الكربوهيدرات
0.83 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.40 g
🧂
الصوديوم
207.00 mg
🦴
الكالسيوم
62.00 mg
🩸
الحديد
1.89 mg
السعرات الحرارية في بيضة، مقلية، مطبوخة، كاملة
💊
مجمل السعرات الحرارية
196 kcal
القيمة الغذائية في بيضة، مقلية، مطبوخة، كاملة
💊
طاقة
196 kcal
💊
بروتين
13.61 g
💊
دهون
14.84 g
🌾
الكربوهيدرات
0.83 g
💊
كالسيوم
62.00 mg
🩸
الحديد
1.89 mg
🧂
الصوديوم
207.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
787.00 IU
كمية الفيتامينات في بيضة، مقلية، مطبوخة، كاملة
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
787.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في بيضة، مقلية، مطبوخة، كاملة
💊
بروتين
13.61 g
💊
ألانين
0.795 g
💊
أرجينين
0.887 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.438 g
💊
السيستين
0.294 g
💊
حمض الغلوتاميك
1.817 g
الكربوهيدرات في بيضة، مقلية، مطبوخة، كاملة
🌾
الكربوهيدرات
0.83 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.40 g
💊
الفركتوز
0.00 g
💊
الجلوكوز
0.40 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في بيضة، مقلية، مطبوخة، كاملة
💊
دهون
14.84 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
4.323 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
6.182 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
3.251 g