بيضة، مقلية، مطبوخة، كاملة

Egg, fried, cooked, whole

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
196

سعرة حرارية

💪

البروتين

13.61 g

🥑

الدهون

14.84 g

🌾

الكربوهيدرات

0.83 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.83 g

2.8%

بروتين

13.61 g

46.5%

دهون

14.84 g

50.7%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

13.61 g

🥑

الدهون

14.84 g

🌾

الكربوهيدرات

0.83 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.40 g

🧂

الصوديوم

207.00 mg

🦴

الكالسيوم

62.00 mg

🩸

الحديد

1.89 mg

السعرات الحرارية في بيضة، مقلية، مطبوخة، كاملة

💊

مجمل السعرات الحرارية

196 kcal

القيمة الغذائية في بيضة، مقلية، مطبوخة، كاملة

💊

طاقة

196 kcal

💊

بروتين

13.61 g

💊

دهون

14.84 g

🌾

الكربوهيدرات

0.83 g

💊

كالسيوم

62.00 mg

🩸

الحديد

1.89 mg

🧂

الصوديوم

207.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

787.00 IU

كمية الفيتامينات في بيضة، مقلية، مطبوخة، كاملة

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

787.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في بيضة، مقلية، مطبوخة، كاملة

💊

بروتين

13.61 g

💊

ألانين

0.795 g

💊

أرجينين

0.887 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.438 g

💊

السيستين

0.294 g

💊

حمض الغلوتاميك

1.817 g

الكربوهيدرات في بيضة، مقلية، مطبوخة، كاملة

🌾

الكربوهيدرات

0.83 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.40 g

💊

الفركتوز

0.00 g

💊

الجلوكوز

0.40 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في بيضة، مقلية، مطبوخة، كاملة

💊

دهون

14.84 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

4.323 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

6.182 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

3.251 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام