تفاح مامي، خام، (مامي)

Mammy-apple, raw, (mamey)

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
51

سعرة حرارية

💪

البروتين

0.50 g

🥑

الدهون

0.50 g

🌾

الكربوهيدرات

12.50 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

12.5 g

92.6%

بروتين

0.50 g

3.7%

دهون

0.50 g

3.7%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

0.50 g

🥑

الدهون

0.50 g

🌾

الكربوهيدرات

12.50 g

🌿

الألياف

3.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

15.00 mg

🦴

الكالسيوم

11.00 mg

🩸

الحديد

0.70 mg

السعرات الحرارية في تفاح مامي، خام، (مامي)

💊

مجمل السعرات الحرارية

51 kcal

القيمة الغذائية في تفاح مامي، خام، (مامي)

💊

طاقة

51 kcal

💊

بروتين

0.50 g

💊

دهون

0.50 g

🌾

الكربوهيدرات

12.50 g

💊

كالسيوم

11.00 mg

🩸

الحديد

0.70 mg

🧂

الصوديوم

15.00 mg

🍊

فيتامين ج

14.0 mg

🥕

فيتامين أ

230.00 IU

كمية الفيتامينات في تفاح مامي، خام، (مامي)

🍊

فيتامين ج

14.0 mg

🥕

فيتامين أ

230.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في تفاح مامي، خام، (مامي)

💊

بروتين

0.50 g

الكربوهيدرات في تفاح مامي، خام، (مامي)

🌾

الكربوهيدرات

12.50 g

🌿

الألياف

3.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في تفاح مامي، خام، (مامي)

💊

دهون

0.50 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.136 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.205 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.079 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام