وجبات خفيفة، عادية، جلد الخنزير
Snacks, plain, pork skins
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
544
سعرة حرارية
💪
البروتين
61.30 g
🥑
الدهون
31.30 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.0 بالمئة، البروتين 66.2 بالمئة، الدهون 33.8 بالمئة
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
61.3 g
66.2%
دهون
31.3 g
33.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 544 kcal |
|---|---|
| البروتين | 61.30 g |
| الدهون | 31.30 g |
| الكربوهيدرات | 0.00 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 1818.00 mg |
| الكالسيوم | 30.00 mg |
| الحديد | 0.88 mg |
| فيتامين ج | 0.5 mg |
| فيتامين أ | 40.00 IU |
| ألانين | 5.811 g |
| أرجينين | 4.841 g |
| حمض الأسبارتيك | 4.469 g |
| السيستين | 0.529 g |
| حمض الغلوتاميك | 7.625 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 11.370 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 14.780 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.640 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
61.30 g
🥑
الدهون
31.30 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
1818.00 mg
🦴
الكالسيوم
30.00 mg
🩸
الحديد
0.88 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 544 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
35 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
50 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
70 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
125 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.