حبوب اللوبين، خام، ناضجة
Lupins, raw, mature seeds
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
371
سعرة حرارية
💪
البروتين
36.17 g
🥑
الدهون
9.74 g
🌾
الكربوهيدرات
40.37 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
40.37 g
46.8%
بروتين
36.17 g
41.9%
دهون
9.74 g
11.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
36.17 g
🥑
الدهون
9.74 g
🌾
الكربوهيدرات
40.37 g
🌿
الألياف
18.9 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
15.00 mg
🦴
الكالسيوم
176.00 mg
🩸
الحديد
4.36 mg
السعرات الحرارية في حبوب اللوبين، خام، ناضجة
💊
مجمل السعرات الحرارية
371 kcal
القيمة الغذائية في حبوب اللوبين، خام، ناضجة
💊
طاقة
371 kcal
💊
بروتين
36.17 g
💊
دهون
9.74 g
🌾
الكربوهيدرات
40.37 g
💊
كالسيوم
176.00 mg
🩸
الحديد
4.36 mg
🧂
الصوديوم
15.00 mg
🍊
فيتامين ج
4.8 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في حبوب اللوبين، خام، ناضجة
🍊
فيتامين ج
4.8 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في حبوب اللوبين، خام، ناضجة
💊
بروتين
36.17 g
💊
ألانين
1.296 g
💊
أرجينين
3.877 g
💊
حمض الأسبارتيك
3.877 g
💊
السيستين
0.446 g
💊
حمض الغلوتاميك
8.686 g
الكربوهيدرات في حبوب اللوبين، خام، ناضجة
🌾
الكربوهيدرات
40.37 g
🌿
الألياف
18.9 g
الأحماض الدهنية والدهون في حبوب اللوبين، خام، ناضجة
💊
دهون
9.74 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.156 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.940 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
2.439 g