حبوب اللوبين، خام، ناضجة

Lupins, raw, mature seeds

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
371

سعرة حرارية

💪

البروتين

36.17 g

🥑

الدهون

9.74 g

🌾

الكربوهيدرات

40.37 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

40.37 g

46.8%

بروتين

36.17 g

41.9%

دهون

9.74 g

11.3%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

36.17 g

🥑

الدهون

9.74 g

🌾

الكربوهيدرات

40.37 g

🌿

الألياف

18.9 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

15.00 mg

🦴

الكالسيوم

176.00 mg

🩸

الحديد

4.36 mg

السعرات الحرارية في حبوب اللوبين، خام، ناضجة

💊

مجمل السعرات الحرارية

371 kcal

القيمة الغذائية في حبوب اللوبين، خام، ناضجة

💊

طاقة

371 kcal

💊

بروتين

36.17 g

💊

دهون

9.74 g

🌾

الكربوهيدرات

40.37 g

💊

كالسيوم

176.00 mg

🩸

الحديد

4.36 mg

🧂

الصوديوم

15.00 mg

🍊

فيتامين ج

4.8 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في حبوب اللوبين، خام، ناضجة

🍊

فيتامين ج

4.8 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في حبوب اللوبين، خام، ناضجة

💊

بروتين

36.17 g

💊

ألانين

1.296 g

💊

أرجينين

3.877 g

💊

حمض الأسبارتيك

3.877 g

💊

السيستين

0.446 g

💊

حمض الغلوتاميك

8.686 g

الكربوهيدرات في حبوب اللوبين، خام، ناضجة

🌾

الكربوهيدرات

40.37 g

🌿

الألياف

18.9 g

الأحماض الدهنية والدهون في حبوب اللوبين، خام، ناضجة

💊

دهون

9.74 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.156 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

3.940 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

2.439 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام