أغاف، مطبوخ (جنوب غرب)
Agave, cooked (Southwest)
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
135
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.99 g
🥑
الدهون
0.29 g
🌾
الكربوهيدرات
32.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 96.2 بالمئة، البروتين 3.0 بالمئة، الدهون 0.9 بالمئة
كربوهيدرات
32.0 g
96.2%
بروتين
0.99 g
3.0%
دهون
0.29 g
0.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 135 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.99 g |
| الدهون | 0.29 g |
| الكربوهيدرات | 32.00 g |
| الألياف | 10.6 g |
| السكريات | 20.87 g |
| الصوديوم | 13.00 mg |
| الكالسيوم | 460.00 mg |
| الحديد | 3.55 mg |
| فيتامين ج | 0.3 mg |
| فيتامين أ | 113.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 17.57 g |
| الجلوكوز | 1.58 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0 |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0 |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0 |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.99 g
🥑
الدهون
0.29 g
🌾
الكربوهيدرات
32.00 g
🌿
الألياف
10.6 g
🍯
السكريات
20.87 g
🧂
الصوديوم
13.00 mg
🦴
الكالسيوم
460.00 mg
🩸
الحديد
3.55 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 135 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
9 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
12 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
17 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
31 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.