دجاج، بدون مرق، معلب
Chicken, no broth, canned
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
185
سعرة حرارية
💪
البروتين
25.30 g
🥑
الدهون
8.10 g
🌾
الكربوهيدرات
0.90 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 2.6 بالمئة، البروتين 73.8 بالمئة، الدهون 23.6 بالمئة
كربوهيدرات
0.90 g
2.6%
بروتين
25.3 g
73.8%
دهون
8.1 g
23.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 185 kcal |
|---|---|
| البروتين | 25.30 g |
| الدهون | 8.10 g |
| الكربوهيدرات | 0.90 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 482.00 mg |
| الكالسيوم | 14.00 mg |
| الحديد | 1.30 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 177.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.250 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 3.279 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.978 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
25.30 g
🥑
الدهون
8.10 g
🌾
الكربوهيدرات
0.90 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
482.00 mg
🦴
الكالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
1.30 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 185 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
12 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
17 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
24 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
42 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.