صلصة، جافة، بنية سريعة التحضير
Gravy, dry, brown instant
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
380
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.53 g
🥑
الدهون
11.85 g
🌾
الكربوهيدرات
59.78 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 74.6 بالمئة، البروتين 10.6 بالمئة، الدهون 14.8 بالمئة
كربوهيدرات
59.78 g
74.6%
بروتين
8.53 g
10.6%
دهون
11.85 g
14.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 380 kcal |
|---|---|
| البروتين | 8.53 g |
| الدهون | 11.85 g |
| الكربوهيدرات | 59.78 g |
| الألياف | 3.2 g |
| السكريات | 9.23 g |
| الصوديوم | 5053.00 mg |
| الكالسيوم | 116.00 mg |
| الحديد | 7.40 mg |
| فيتامين ج | 1.9 mg |
| فيتامين أ | 1.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 5.866 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 5.488 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.499 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.53 g
🥑
الدهون
11.85 g
🌾
الكربوهيدرات
59.78 g
🌿
الألياف
3.2 g
🍯
السكريات
9.23 g
🧂
الصوديوم
5053.00 mg
🦴
الكالسيوم
116.00 mg
🩸
الحديد
7.40 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 380 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
24 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
35 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
49 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
87 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.