صلصة، جافة، بنية سريعة التحضير
Gravy, dry, brown instant
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
380
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.53 g
🥑
الدهون
11.85 g
🌾
الكربوهيدرات
59.78 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
59.78 g
74.6%
بروتين
8.53 g
10.6%
دهون
11.85 g
14.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.53 g
🥑
الدهون
11.85 g
🌾
الكربوهيدرات
59.78 g
🌿
الألياف
3.2 g
🍯
السكريات
9.23 g
🧂
الصوديوم
5053.00 mg
🦴
الكالسيوم
116.00 mg
🩸
الحديد
7.40 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 380 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
24 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
35 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
49 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
87 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في صلصة، جافة، بنية سريعة التحضير
💊
مجمل السعرات الحرارية
380 kcal
القيمة الغذائية في صلصة، جافة، بنية سريعة التحضير
💊
طاقة
380 kcal
💊
بروتين
8.53 g
💊
دهون
11.85 g
🌾
الكربوهيدرات
59.78 g
💊
كالسيوم
116.00 mg
🩸
الحديد
7.40 mg
🧂
الصوديوم
5053.00 mg
🍊
فيتامين ج
1.9 mg
🥕
فيتامين أ
1.00 IU
كمية الفيتامينات في صلصة، جافة، بنية سريعة التحضير
🍊
فيتامين ج
1.9 mg
🥕
فيتامين أ
1.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في صلصة، جافة، بنية سريعة التحضير
💊
بروتين
8.53 g
الكربوهيدرات في صلصة، جافة، بنية سريعة التحضير
🌾
الكربوهيدرات
59.78 g
🌿
الألياف
3.2 g
🍯
السكريات
9.23 g
الأحماض الدهنية والدهون في صلصة، جافة، بنية سريعة التحضير
💊
دهون
11.85 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
5.866 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
5.488 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.499 g