نعامة، خام، مقصوصة
Ostrich, raw, tip trimmed
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
114
سعرة حرارية
💪
البروتين
21.85 g
🥑
الدهون
2.30 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
21.85 g
90.5%
دهون
2.3 g
9.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
21.85 g
🥑
الدهون
2.30 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
67.00 mg
🦴
الكالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
2.86 mg
السعرات الحرارية في نعامة، خام، مقصوصة
💊
مجمل السعرات الحرارية
114 kcal
القيمة الغذائية في نعامة، خام، مقصوصة
💊
طاقة
114 kcal
💊
بروتين
21.85 g
💊
دهون
2.30 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
2.86 mg
🧂
الصوديوم
67.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في نعامة، خام، مقصوصة
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في نعامة، خام، مقصوصة
💊
بروتين
21.85 g
💊
ألانين
1.402 g
💊
أرجينين
1.494 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.044 g
💊
السيستين
0.224 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.349 g
الكربوهيدرات في نعامة، خام، مقصوصة
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في نعامة، خام، مقصوصة
💊
دهون
2.30 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.860 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.790 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.450 g