سمك، خام، شمالي، بايك

Fish, raw, northern, pike

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
88

سعرة حرارية

💪

البروتين

19.26 g

🥑

الدهون

0.69 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

19.26 g

96.5%

دهون

0.69 g

3.5%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

19.26 g

🥑

الدهون

0.69 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

39.00 mg

🦴

الكالسيوم

57.00 mg

🩸

الحديد

0.55 mg

السعرات الحرارية في سمك، خام، شمالي، بايك

💊

مجمل السعرات الحرارية

88 kcal

القيمة الغذائية في سمك، خام، شمالي، بايك

💊

طاقة

88 kcal

💊

بروتين

19.26 g

💊

دهون

0.69 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

57.00 mg

🩸

الحديد

0.55 mg

🧂

الصوديوم

39.00 mg

🍊

فيتامين ج

3.8 mg

🥕

فيتامين أ

70.00 IU

كمية الفيتامينات في سمك، خام، شمالي، بايك

🍊

فيتامين ج

3.8 mg

🥕

فيتامين أ

70.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، خام، شمالي، بايك

💊

بروتين

19.26 g

💊

ألانين

1.165 g

💊

أرجينين

1.152 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.972 g

💊

السيستين

0.206 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.875 g

الكربوهيدرات في سمك، خام، شمالي، بايك

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في سمك، خام، شمالي، بايك

💊

دهون

0.69 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.118 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.157 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.202 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام