لحم ديك رومي مدخن، مطبوخ في الميكروويف
Turkey bacon, microwaved
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
368
سعرة حرارية
💪
البروتين
29.50 g
🥑
الدهون
25.87 g
🌾
الكربوهيدرات
4.24 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 7.1 بالمئة، البروتين 49.5 بالمئة، الدهون 43.4 بالمئة
كربوهيدرات
4.24 g
7.1%
بروتين
29.5 g
49.5%
دهون
25.87 g
43.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 368 kcal |
|---|---|
| البروتين | 29.50 g |
| الدهون | 25.87 g |
| الكربوهيدرات | 4.24 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 4.24 g |
| الصوديوم | 2021.00 mg |
| الكالسيوم | 163.00 mg |
| الحديد | 2.63 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 63.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.20 g |
| الجلوكوز | 0.10 g |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 6.933 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 9.382 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 6.871 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
29.50 g
🥑
الدهون
25.87 g
🌾
الكربوهيدرات
4.24 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
4.24 g
🧂
الصوديوم
2021.00 mg
🦴
الكالسيوم
163.00 mg
🩸
الحديد
2.63 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 368 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
24 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
34 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
47 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
84 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.