حلويات، شوكولاتة بيضاء
Candies, white chocolate
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
539
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.87 g
🥑
الدهون
32.09 g
🌾
الكربوهيدرات
59.24 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 60.9 بالمئة، البروتين 6.0 بالمئة، الدهون 33.0 بالمئة
كربوهيدرات
59.24 g
60.9%
بروتين
5.87 g
6.0%
دهون
32.09 g
33.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 539 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.87 g |
| الدهون | 32.09 g |
| الكربوهيدرات | 59.24 g |
| الألياف | 0.2 g |
| السكريات | 59.00 g |
| الصوديوم | 90.00 mg |
| الكالسيوم | 199.00 mg |
| الحديد | 0.24 mg |
| فيتامين ج | 0.5 mg |
| فيتامين أ | 30.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 19.412 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 9.097 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.013 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.87 g
🥑
الدهون
32.09 g
🌾
الكربوهيدرات
59.24 g
🌿
الألياف
0.2 g
🍯
السكريات
59.00 g
🧂
الصوديوم
90.00 mg
🦴
الكالسيوم
199.00 mg
🩸
الحديد
0.24 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 539 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
35 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
49 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
69 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
124 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.