سمك، خام، أبيض، سكر
Fish, raw, white, sucker
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
92
سعرة حرارية
💪
البروتين
16.76 g
🥑
الدهون
2.32 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
16.76 g
87.8%
دهون
2.32 g
12.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
16.76 g
🥑
الدهون
2.32 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
40.00 mg
🦴
الكالسيوم
70.00 mg
🩸
الحديد
1.30 mg
السعرات الحرارية في سمك، خام، أبيض، سكر
💊
مجمل السعرات الحرارية
92 kcal
القيمة الغذائية في سمك، خام، أبيض، سكر
💊
طاقة
92 kcal
💊
بروتين
16.76 g
💊
دهون
2.32 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
70.00 mg
🩸
الحديد
1.30 mg
🧂
الصوديوم
40.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
170.00 IU
كمية الفيتامينات في سمك، خام، أبيض، سكر
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
170.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، خام، أبيض، سكر
💊
بروتين
16.76 g
💊
ألانين
1.013 g
💊
أرجينين
1.003 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.716 g
💊
السيستين
0.180 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.501 g
الكربوهيدرات في سمك، خام، أبيض، سكر
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في سمك، خام، أبيض، سكر
💊
دهون
2.32 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.452 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.706 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.807 g