سمك، خام، أبيض، سكر

Fish, raw, white, sucker

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
92

سعرة حرارية

💪

البروتين

16.76 g

🥑

الدهون

2.32 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

16.76 g

87.8%

دهون

2.32 g

12.2%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

16.76 g

🥑

الدهون

2.32 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

40.00 mg

🦴

الكالسيوم

70.00 mg

🩸

الحديد

1.30 mg

السعرات الحرارية في سمك، خام، أبيض، سكر

💊

مجمل السعرات الحرارية

92 kcal

القيمة الغذائية في سمك، خام، أبيض، سكر

💊

طاقة

92 kcal

💊

بروتين

16.76 g

💊

دهون

2.32 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

70.00 mg

🩸

الحديد

1.30 mg

🧂

الصوديوم

40.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

170.00 IU

كمية الفيتامينات في سمك، خام، أبيض، سكر

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

170.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، خام، أبيض، سكر

💊

بروتين

16.76 g

💊

ألانين

1.013 g

💊

أرجينين

1.003 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.716 g

💊

السيستين

0.180 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.501 g

الكربوهيدرات في سمك، خام، أبيض، سكر

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في سمك، خام، أبيض، سكر

💊

دهون

2.32 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.452 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.706 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.807 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام