وجبات خفيفة، رقائق الأرز البني
Snacks, brown rice chips
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
384
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.20 g
🥑
الدهون
2.80 g
🌾
الكربوهيدرات
81.50 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 88.1 بالمئة، البروتين 8.9 بالمئة، الدهون 3.0 بالمئة
كربوهيدرات
81.5 g
88.1%
بروتين
8.2 g
8.9%
دهون
2.8 g
3.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 384 kcal |
|---|---|
| البروتين | 8.20 g |
| الدهون | 2.80 g |
| الكربوهيدرات | 81.50 g |
| الألياف | 4.2 g |
| السكريات | 0.60 g |
| الصوديوم | 326.00 mg |
| الكالسيوم | 11.00 mg |
| الحديد | 1.49 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 2.00 IU |
| ألانين | 0.476 g |
| أرجينين | 0.618 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.764 g |
| السيستين | 0.099 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.662 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.642 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.030 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.980 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.20 g
🥑
الدهون
2.80 g
🌾
الكربوهيدرات
81.50 g
🌿
الألياف
4.2 g
🍯
السكريات
0.60 g
🧂
الصوديوم
326.00 mg
🦴
الكالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
1.49 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 384 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
25 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
35 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
49 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
88 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.