حلويات، شوكولاتة حلوة
Candies, sweet chocolate
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
507
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.90 g
🥑
الدهون
34.20 g
🌾
الكربوهيدرات
60.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 61.3 بالمئة، البروتين 4.0 بالمئة، الدهون 34.7 بالمئة
كربوهيدرات
60.4 g
61.3%
بروتين
3.9 g
4.0%
دهون
34.2 g
34.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 507 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.90 g |
| الدهون | 34.20 g |
| الكربوهيدرات | 60.40 g |
| الألياف | 5.5 g |
| السكريات | 51.48 g |
| الصوديوم | 16.00 mg |
| الكالسيوم | 24.00 mg |
| الحديد | 2.76 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0.180 g |
| أرجينين | 0.221 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.388 g |
| السيستين | 0.048 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.586 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 20.080 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 11.220 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.990 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.90 g
🥑
الدهون
34.20 g
🌾
الكربوهيدرات
60.40 g
🌿
الألياف
5.5 g
🍯
السكريات
51.48 g
🧂
الصوديوم
16.00 mg
🦴
الكالسيوم
24.00 mg
🩸
الحديد
2.76 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 507 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
33 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
47 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
65 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
116 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.