لحم صيد، خام، سنجاب
Game meat, raw, squirrel
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
120
سعرة حرارية
💪
البروتين
21.23 g
🥑
الدهون
3.21 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
21.23 g
86.9%
دهون
3.21 g
13.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
21.23 g
🥑
الدهون
3.21 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
103.00 mg
🦴
الكالسيوم
2.00 mg
🩸
الحديد
4.70 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 120 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
8 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
11 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
15 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
28 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في لحم صيد، خام، سنجاب
💊
مجمل السعرات الحرارية
120 kcal
القيمة الغذائية في لحم صيد، خام، سنجاب
💊
طاقة
120 kcal
💊
بروتين
21.23 g
💊
دهون
3.21 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
2.00 mg
🩸
الحديد
4.70 mg
🧂
الصوديوم
103.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم صيد، خام، سنجاب
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم صيد، خام، سنجاب
💊
بروتين
21.23 g
💊
ألانين
1.006 g
💊
أرجينين
1.107 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.688 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.871 g
الكربوهيدرات في لحم صيد، خام، سنجاب
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم صيد، خام، سنجاب
💊
دهون
3.21 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.380 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.180 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.940 g