فاصوليا، خام، في قرن، فافا
Beans, raw, in pod, fava
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
88
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.92 g
🥑
الدهون
0.73 g
🌾
الكربوهيدرات
17.63 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
17.63 g
67.1%
بروتين
7.92 g
30.1%
دهون
0.73 g
2.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.92 g
🥑
الدهون
0.73 g
🌾
الكربوهيدرات
17.63 g
🌿
الألياف
7.5 g
🍯
السكريات
9.21 g
🧂
الصوديوم
25.00 mg
🦴
الكالسيوم
37.00 mg
🩸
الحديد
1.55 mg
السعرات الحرارية في فاصوليا، خام، في قرن، فافا
💊
مجمل السعرات الحرارية
88 kcal
القيمة الغذائية في فاصوليا، خام، في قرن، فافا
💊
طاقة
88 kcal
💊
بروتين
7.92 g
💊
دهون
0.73 g
🌾
الكربوهيدرات
17.63 g
💊
كالسيوم
37.00 mg
🩸
الحديد
1.55 mg
🧂
الصوديوم
25.00 mg
🍊
فيتامين ج
3.7 mg
🥕
فيتامين أ
333.00 IU
كمية الفيتامينات في فاصوليا، خام، في قرن، فافا
🍊
فيتامين ج
3.7 mg
🥕
فيتامين أ
333.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا، خام، في قرن، فافا
💊
بروتين
7.92 g
الكربوهيدرات في فاصوليا، خام، في قرن، فافا
🌾
الكربوهيدرات
17.63 g
🌿
الألياف
7.5 g
🍯
السكريات
9.21 g
الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا، خام، في قرن، فافا
💊
دهون
0.73 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.118 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.104 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.342 g