سمك، خام، سمك والاي، بايك

Fish, raw, walleye, pike

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
93

سعرة حرارية

💪

البروتين

19.14 g

🥑

الدهون

1.22 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

19.14 g

94.0%

دهون

1.22 g

6.0%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

19.14 g

🥑

الدهون

1.22 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

51.00 mg

🦴

الكالسيوم

110.00 mg

🩸

الحديد

1.30 mg

السعرات الحرارية في سمك، خام، سمك والاي، بايك

💊

مجمل السعرات الحرارية

93 kcal

القيمة الغذائية في سمك، خام، سمك والاي، بايك

💊

طاقة

93 kcal

💊

بروتين

19.14 g

💊

دهون

1.22 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

110.00 mg

🩸

الحديد

1.30 mg

🧂

الصوديوم

51.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

70.00 IU

كمية الفيتامينات في سمك، خام، سمك والاي، بايك

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

70.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، خام، سمك والاي، بايك

💊

بروتين

19.14 g

💊

ألانين

1.157 g

💊

أرجينين

1.145 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.960 g

💊

السيستين

0.205 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.857 g

الكربوهيدرات في سمك، خام، سمك والاي، بايك

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في سمك، خام، سمك والاي، بايك

💊

دهون

1.22 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.249 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.294 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.447 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام