سمك، خام، سمك والاي، بايك
Fish, raw, walleye, pike
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
93
سعرة حرارية
💪
البروتين
19.14 g
🥑
الدهون
1.22 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
19.14 g
94.0%
دهون
1.22 g
6.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
19.14 g
🥑
الدهون
1.22 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
51.00 mg
🦴
الكالسيوم
110.00 mg
🩸
الحديد
1.30 mg
السعرات الحرارية في سمك، خام، سمك والاي، بايك
💊
مجمل السعرات الحرارية
93 kcal
القيمة الغذائية في سمك، خام، سمك والاي، بايك
💊
طاقة
93 kcal
💊
بروتين
19.14 g
💊
دهون
1.22 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
110.00 mg
🩸
الحديد
1.30 mg
🧂
الصوديوم
51.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
70.00 IU
كمية الفيتامينات في سمك، خام، سمك والاي، بايك
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
70.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، خام، سمك والاي، بايك
💊
بروتين
19.14 g
💊
ألانين
1.157 g
💊
أرجينين
1.145 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.960 g
💊
السيستين
0.205 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.857 g
الكربوهيدرات في سمك، خام، سمك والاي، بايك
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في سمك، خام، سمك والاي، بايك
💊
دهون
1.22 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.249 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.294 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.447 g