لحم ديك رومي، غير مطبوخ
Turkey bacon, unprepared
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
226
سعرة حرارية
💪
البروتين
15.94 g
🥑
الدهون
16.93 g
🌾
الكربوهيدرات
1.89 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
1.89 g
5.4%
بروتين
15.94 g
45.9%
دهون
16.93 g
48.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
15.94 g
🥑
الدهون
16.93 g
🌾
الكربوهيدرات
1.89 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
1069.00 mg
🦴
الكالسيوم
80.00 mg
🩸
الحديد
1.40 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 226 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
15 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
21 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
29 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
52 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في لحم ديك رومي، غير مطبوخ
💊
مجمل السعرات الحرارية
226 kcal
القيمة الغذائية في لحم ديك رومي، غير مطبوخ
💊
طاقة
226 kcal
💊
بروتين
15.94 g
💊
دهون
16.93 g
🌾
الكربوهيدرات
1.89 g
💊
كالسيوم
80.00 mg
🩸
الحديد
1.40 mg
🧂
الصوديوم
1069.00 mg
🥕
فيتامين أ
34.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم ديك رومي، غير مطبوخ
🥕
فيتامين أ
34.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم ديك رومي، غير مطبوخ
💊
بروتين
15.94 g
الكربوهيدرات في لحم ديك رومي، غير مطبوخ
🌾
الكربوهيدرات
1.89 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم ديك رومي، غير مطبوخ
💊
دهون
16.93 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
4.520 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
6.223 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
4.699 g