لحم ديك رومي، غير مطبوخ
Turkey bacon, unprepared
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
226
سعرة حرارية
💪
البروتين
15.94 g
🥑
الدهون
16.93 g
🌾
الكربوهيدرات
1.89 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 5.4 بالمئة، البروتين 45.9 بالمئة، الدهون 48.7 بالمئة
كربوهيدرات
1.89 g
5.4%
بروتين
15.94 g
45.9%
دهون
16.93 g
48.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 226 kcal |
|---|---|
| البروتين | 15.94 g |
| الدهون | 16.93 g |
| الكربوهيدرات | 1.89 g |
| الألياف | 0 |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 1069.00 mg |
| الكالسيوم | 80.00 mg |
| الحديد | 1.40 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 34.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 4.520 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 6.223 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 4.699 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
15.94 g
🥑
الدهون
16.93 g
🌾
الكربوهيدرات
1.89 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
1069.00 mg
🦴
الكالسيوم
80.00 mg
🩸
الحديد
1.40 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 226 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
15 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
21 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
29 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
52 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.