مرق، مسحوق، جاف، لحم خنزير
Gravy, powder, dry, pork
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
367
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.78 g
🥑
الدهون
8.63 g
🌾
الكربوهيدرات
63.57 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 78.5 بالمئة، البروتين 10.8 بالمئة، الدهون 10.7 بالمئة
كربوهيدرات
63.57 g
78.5%
بروتين
8.78 g
10.8%
دهون
8.63 g
10.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 367 kcal |
|---|---|
| البروتين | 8.78 g |
| الدهون | 8.63 g |
| الكربوهيدرات | 63.57 g |
| الألياف | 2.4 g |
| السكريات | 24.73 g |
| الصوديوم | 5356.00 mg |
| الكالسيوم | 139.00 mg |
| الحديد | 3.94 mg |
| فيتامين ج | 1.4 mg |
| فيتامين أ | 117.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 4.290 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 3.881 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.454 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.78 g
🥑
الدهون
8.63 g
🌾
الكربوهيدرات
63.57 g
🌿
الألياف
2.4 g
🍯
السكريات
24.73 g
🧂
الصوديوم
5356.00 mg
🦴
الكالسيوم
139.00 mg
🩸
الحديد
3.94 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 367 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
24 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
34 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
47 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
84 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.