خليط فطيرة اليقطين، معلب
Pumpkin pie mix, canned
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
104
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.09 g
🥑
الدهون
0.13 g
🌾
الكربوهيدرات
26.39 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 95.6 بالمئة، البروتين 3.9 بالمئة، الدهون 0.5 بالمئة
كربوهيدرات
26.39 g
95.6%
بروتين
1.09 g
3.9%
دهون
0.13 g
0.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 104 kcal |
|---|---|
| البروتين | 1.09 g |
| الدهون | 0.13 g |
| الكربوهيدرات | 26.39 g |
| الألياف | 8.3 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 208.00 mg |
| الكالسيوم | 37.00 mg |
| الحديد | 1.06 mg |
| فيتامين ج | 3.5 mg |
| فيتامين أ | 8298.00 IU |
| ألانين | 0.031 g |
| أرجينين | 0.058 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.111 g |
| السيستين | 0.003 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.200 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.065 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.016 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.007 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.09 g
🥑
الدهون
0.13 g
🌾
الكربوهيدرات
26.39 g
🌿
الألياف
8.3 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
208.00 mg
🦴
الكالسيوم
37.00 mg
🩸
الحديد
1.06 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 104 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
7 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
10 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
13 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
24 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.