خليط فطيرة اليقطين، معلب
Pumpkin pie mix, canned
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
104
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.09 g
🥑
الدهون
0.13 g
🌾
الكربوهيدرات
26.39 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
26.39 g
95.6%
بروتين
1.09 g
3.9%
دهون
0.13 g
0.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.09 g
🥑
الدهون
0.13 g
🌾
الكربوهيدرات
26.39 g
🌿
الألياف
8.3 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
208.00 mg
🦴
الكالسيوم
37.00 mg
🩸
الحديد
1.06 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 104 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
7 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
10 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
13 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
24 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في خليط فطيرة اليقطين، معلب
💊
مجمل السعرات الحرارية
104 kcal
القيمة الغذائية في خليط فطيرة اليقطين، معلب
💊
طاقة
104 kcal
💊
بروتين
1.09 g
💊
دهون
0.13 g
🌾
الكربوهيدرات
26.39 g
💊
كالسيوم
37.00 mg
🩸
الحديد
1.06 mg
🧂
الصوديوم
208.00 mg
🍊
فيتامين ج
3.5 mg
🥕
فيتامين أ
8298.00 IU
كمية الفيتامينات في خليط فطيرة اليقطين، معلب
🍊
فيتامين ج
3.5 mg
🥕
فيتامين أ
8298.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في خليط فطيرة اليقطين، معلب
💊
بروتين
1.09 g
💊
ألانين
0.031 g
💊
أرجينين
0.058 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.111 g
💊
السيستين
0.003 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.200 g
الكربوهيدرات في خليط فطيرة اليقطين، معلب
🌾
الكربوهيدرات
26.39 g
🌿
الألياف
8.3 g
الأحماض الدهنية والدهون في خليط فطيرة اليقطين، معلب
💊
دهون
0.13 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.065 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.016 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.007 g