سمك، طازج، وردي، سلمون
Fish, raw, pink, salmon
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
127
سعرة حرارية
💪
البروتين
20.50 g
🥑
الدهون
4.40 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
20.5 g
82.3%
دهون
4.4 g
17.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
20.50 g
🥑
الدهون
4.40 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
75.00 mg
🦴
الكالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
0.38 mg
السعرات الحرارية في سمك، طازج، وردي، سلمون
💊
مجمل السعرات الحرارية
127 kcal
القيمة الغذائية في سمك، طازج، وردي، سلمون
💊
طاقة
127 kcal
💊
بروتين
20.50 g
💊
دهون
4.40 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
0.38 mg
🧂
الصوديوم
75.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
117.00 IU
كمية الفيتامينات في سمك، طازج، وردي، سلمون
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
117.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، طازج، وردي، سلمون
💊
بروتين
20.50 g
💊
ألانين
1.308 g
💊
أرجينين
1.287 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.575 g
💊
السيستين
0.159 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.903 g
الكربوهيدرات في سمك، طازج، وردي، سلمون
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في سمك، طازج، وردي، سلمون
💊
دهون
4.40 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.810 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.348 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.811 g