نعامة، مطبوخة، محار
Ostrich, cooked, oyster
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
159
سعرة حرارية
💪
البروتين
28.81 g
🥑
الدهون
3.97 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
28.81 g
87.9%
دهون
3.97 g
12.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
28.81 g
🥑
الدهون
3.97 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
81.00 mg
🦴
الكالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
4.90 mg
السعرات الحرارية في نعامة، مطبوخة، محار
💊
مجمل السعرات الحرارية
159 kcal
القيمة الغذائية في نعامة، مطبوخة، محار
💊
طاقة
159 kcal
💊
بروتين
28.81 g
💊
دهون
3.97 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
4.90 mg
🧂
الصوديوم
81.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في نعامة، مطبوخة، محار
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في نعامة، مطبوخة، محار
💊
بروتين
28.81 g
💊
ألانين
1.849 g
💊
أرجينين
1.970 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.695 g
💊
السيستين
0.296 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.416 g
الكربوهيدرات في نعامة، مطبوخة، محار
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في نعامة، مطبوخة، محار
💊
دهون
3.97 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.690 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.450 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.510 g