شعير، مطبوخ، لؤلؤي
Barley, cooked, pearled
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
123
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.26 g
🥑
الدهون
0.44 g
🌾
الكربوهيدرات
28.22 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
28.22 g
91.3%
بروتين
2.26 g
7.3%
دهون
0.44 g
1.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.26 g
🥑
الدهون
0.44 g
🌾
الكربوهيدرات
28.22 g
🌿
الألياف
3.8 g
🍯
السكريات
0.28 g
🧂
الصوديوم
3.00 mg
🦴
الكالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
1.33 mg
السعرات الحرارية في شعير، مطبوخ، لؤلؤي
💊
مجمل السعرات الحرارية
123 kcal
القيمة الغذائية في شعير، مطبوخ، لؤلؤي
💊
طاقة
123 kcal
💊
بروتين
2.26 g
💊
دهون
0.44 g
🌾
الكربوهيدرات
28.22 g
💊
كالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
1.33 mg
🧂
الصوديوم
3.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
7.00 IU
كمية الفيتامينات في شعير، مطبوخ، لؤلؤي
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
7.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في شعير، مطبوخ، لؤلؤي
💊
بروتين
2.26 g
💊
ألانين
0.088 g
💊
أرجينين
0.113 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.141 g
💊
السيستين
0.050 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.591 g
الكربوهيدرات في شعير، مطبوخ، لؤلؤي
🌾
الكربوهيدرات
28.22 g
🌿
الألياف
3.8 g
🍯
السكريات
0.28 g
الأحماض الدهنية والدهون في شعير، مطبوخ، لؤلؤي
💊
دهون
0.44 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.093 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.057 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.214 g