بودينغ، خليط جاف، أرز
Puddings, dry mix, rice
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
376
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.70 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
91.20 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 97.0 بالمئة، البروتين 2.9 بالمئة، الدهون 0.1 بالمئة
كربوهيدرات
91.2 g
97.0%
بروتين
2.7 g
2.9%
دهون
0.10 g
0.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 376 kcal |
|---|---|
| البروتين | 2.70 g |
| الدهون | 0.10 g |
| الكربوهيدرات | 91.20 g |
| الألياف | 0.7 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 366.00 mg |
| الكالسيوم | 14.00 mg |
| الحديد | 1.79 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0 |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0 |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0 |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.70 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
91.20 g
🌿
الألياف
0.7 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
366.00 mg
🦴
الكالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
1.79 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 376 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
24 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
35 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
48 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
86 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.