كريمة حامضة، منخفضة الدهون
Sour cream, reduced fat
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
181
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.00 g
🥑
الدهون
14.10 g
🌾
الكربوهيدرات
7.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 24.9 بالمئة، البروتين 24.9 بالمئة، الدهون 50.2 بالمئة
كربوهيدرات
7.0 g
24.9%
بروتين
7.0 g
24.9%
دهون
14.1 g
50.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 181 kcal |
|---|---|
| البروتين | 7.00 g |
| الدهون | 14.10 g |
| الكربوهيدرات | 7.00 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.30 g |
| الصوديوم | 70.00 mg |
| الكالسيوم | 141.00 mg |
| الحديد | 0.06 mg |
| فيتامين ج | 0.9 mg |
| فيتامين أ | 436.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 8.700 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.100 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.500 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.00 g
🥑
الدهون
14.10 g
🌾
الكربوهيدرات
7.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.30 g
🧂
الصوديوم
70.00 mg
🦴
الكالسيوم
141.00 mg
🩸
الحديد
0.06 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 181 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
12 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
17 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
23 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
42 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.