مكرونة، جافة، قمح كامل
Pasta, dry, whole-wheat
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
352
سعرة حرارية
💪
البروتين
13.87 g
🥑
الدهون
2.93 g
🌾
الكربوهيدرات
73.37 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
73.37 g
81.4%
بروتين
13.87 g
15.4%
دهون
2.93 g
3.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
13.87 g
🥑
الدهون
2.93 g
🌾
الكربوهيدرات
73.37 g
🌿
الألياف
9.2 g
🍯
السكريات
2.74 g
🧂
الصوديوم
6.00 mg
🦴
الكالسيوم
29.00 mg
🩸
الحديد
3.62 mg
السعرات الحرارية في مكرونة، جافة، قمح كامل
💊
مجمل السعرات الحرارية
352 kcal
القيمة الغذائية في مكرونة، جافة، قمح كامل
💊
طاقة
352 kcal
💊
بروتين
13.87 g
💊
دهون
2.93 g
🌾
الكربوهيدرات
73.37 g
💊
كالسيوم
29.00 mg
🩸
الحديد
3.62 mg
🧂
الصوديوم
6.00 mg
البروتينات و الأحماض الأمينية في مكرونة، جافة، قمح كامل
💊
بروتين
13.87 g
الكربوهيدرات في مكرونة، جافة، قمح كامل
🌾
الكربوهيدرات
73.37 g
🌿
الألياف
9.2 g
🍯
السكريات
2.74 g
💊
الفركتوز
0.30 g
💊
الجلوكوز
0.24 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في مكرونة، جافة، قمح كامل
💊
دهون
2.93 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.428 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.361 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.136 g