كاشي، وافل توت أزرق
KASHI, Blueberry Waffle
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
192
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.70 g
🥑
الدهون
7.10 g
🌾
الكربوهيدرات
34.60 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
34.6 g
73.0%
بروتين
5.7 g
12.0%
دهون
7.1 g
15.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.70 g
🥑
الدهون
7.10 g
🌾
الكربوهيدرات
34.60 g
🌿
الألياف
9.0 g
🍯
السكريات
4.60 g
🧂
الصوديوم
476.00 mg
🦴
الكالسيوم
51.00 mg
🩸
الحديد
1.90 mg
السعرات الحرارية في كاشي، وافل توت أزرق
💊
مجمل السعرات الحرارية
192 kcal
القيمة الغذائية في كاشي، وافل توت أزرق
💊
طاقة
192 kcal
💊
بروتين
5.70 g
💊
دهون
7.10 g
🌾
الكربوهيدرات
34.60 g
💊
كالسيوم
51.00 mg
🩸
الحديد
1.90 mg
🧂
الصوديوم
476.00 mg
🍊
فيتامين ج
1.0 mg
🥕
فيتامين أ
5.00 IU
كمية الفيتامينات في كاشي، وافل توت أزرق
🍊
فيتامين ج
1.0 mg
🥕
فيتامين أ
5.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في كاشي، وافل توت أزرق
💊
بروتين
5.70 g
الكربوهيدرات في كاشي، وافل توت أزرق
🌾
الكربوهيدرات
34.60 g
🌿
الألياف
9.0 g
🍯
السكريات
4.60 g
الأحماض الدهنية والدهون في كاشي، وافل توت أزرق
💊
دهون
7.10 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.700 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.400 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
2.300 g