تفاح، بقشر، خام
Apples, with skin, raw
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
52
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.26 g
🥑
الدهون
0.17 g
🌾
الكربوهيدرات
13.81 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
13.81 g
97.0%
بروتين
0.26 g
1.8%
دهون
0.17 g
1.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.26 g
🥑
الدهون
0.17 g
🌾
الكربوهيدرات
13.81 g
🌿
الألياف
2.4 g
🍯
السكريات
10.39 g
🧂
الصوديوم
1.00 mg
🦴
الكالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
0.12 mg
السعرات الحرارية في تفاح، بقشر، خام
💊
مجمل السعرات الحرارية
52 kcal
القيمة الغذائية في تفاح، بقشر، خام
💊
طاقة
52 kcal
💊
بروتين
0.26 g
💊
دهون
0.17 g
🌾
الكربوهيدرات
13.81 g
💊
كالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
0.12 mg
🧂
الصوديوم
1.00 mg
🍊
فيتامين ج
4.6 mg
🥕
فيتامين أ
54.00 IU
كمية الفيتامينات في تفاح، بقشر، خام
🍊
فيتامين ج
4.6 mg
🥕
فيتامين أ
54.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في تفاح، بقشر، خام
💊
بروتين
0.26 g
💊
ألانين
0.011 g
💊
أرجينين
0.006 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.070 g
💊
السيستين
0.001 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.025 g
الكربوهيدرات في تفاح، بقشر، خام
🌾
الكربوهيدرات
13.81 g
🌿
الألياف
2.4 g
🍯
السكريات
10.39 g
💊
الفركتوز
5.90 g
💊
الجلوكوز
2.43 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في تفاح، بقشر، خام
💊
دهون
0.17 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.028 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.007 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.051 g