بيض، طازج، خام، أبيض
Egg, fresh, raw, white
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
52
سعرة حرارية
💪
البروتين
10.90 g
🥑
الدهون
0.17 g
🌾
الكربوهيدرات
0.73 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.73 g
6.2%
بروتين
10.9 g
92.4%
دهون
0.17 g
1.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
10.90 g
🥑
الدهون
0.17 g
🌾
الكربوهيدرات
0.73 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.71 g
🧂
الصوديوم
166.00 mg
🦴
الكالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
0.08 mg
السعرات الحرارية في بيض، طازج، خام، أبيض
💊
مجمل السعرات الحرارية
52 kcal
القيمة الغذائية في بيض، طازج، خام، أبيض
💊
طاقة
52 kcal
💊
بروتين
10.90 g
💊
دهون
0.17 g
🌾
الكربوهيدرات
0.73 g
💊
كالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
0.08 mg
🧂
الصوديوم
166.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في بيض، طازج، خام، أبيض
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في بيض، طازج، خام، أبيض
💊
بروتين
10.90 g
💊
ألانين
0.704 g
💊
أرجينين
0.648 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.220 g
💊
السيستين
0.287 g
💊
حمض الغلوتاميك
1.550 g
الكربوهيدرات في بيض، طازج، خام، أبيض
🌾
الكربوهيدرات
0.73 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.71 g
💊
الفركتوز
0.07 g
💊
الجلوكوز
0.34 g
💊
اللاكتوز
0.07 g
الأحماض الدهنية والدهون في بيض، طازج، خام، أبيض
💊
دهون
0.17 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.000 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.000 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.000 g