بيض، طازج، خام، أبيض

Egg, fresh, raw, white

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
52

سعرة حرارية

💪

البروتين

10.90 g

🥑

الدهون

0.17 g

🌾

الكربوهيدرات

0.73 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.73 g

6.2%

بروتين

10.9 g

92.4%

دهون

0.17 g

1.4%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

10.90 g

🥑

الدهون

0.17 g

🌾

الكربوهيدرات

0.73 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.71 g

🧂

الصوديوم

166.00 mg

🦴

الكالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

0.08 mg

السعرات الحرارية في بيض، طازج، خام، أبيض

💊

مجمل السعرات الحرارية

52 kcal

القيمة الغذائية في بيض، طازج، خام، أبيض

💊

طاقة

52 kcal

💊

بروتين

10.90 g

💊

دهون

0.17 g

🌾

الكربوهيدرات

0.73 g

💊

كالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

0.08 mg

🧂

الصوديوم

166.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في بيض، طازج، خام، أبيض

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في بيض، طازج، خام، أبيض

💊

بروتين

10.90 g

💊

ألانين

0.704 g

💊

أرجينين

0.648 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.220 g

💊

السيستين

0.287 g

💊

حمض الغلوتاميك

1.550 g

الكربوهيدرات في بيض، طازج، خام، أبيض

🌾

الكربوهيدرات

0.73 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.71 g

💊

الفركتوز

0.07 g

💊

الجلوكوز

0.34 g

💊

اللاكتوز

0.07 g

الأحماض الدهنية والدهون في بيض، طازج، خام، أبيض

💊

دهون

0.17 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.000 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.000 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.000 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام