آيس كريم، فراولة
Ice creams, strawberry
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
192
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.20 g
🥑
الدهون
8.40 g
🌾
الكربوهيدرات
27.60 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 70.4 بالمئة، البروتين 8.2 بالمئة، الدهون 21.4 بالمئة
كربوهيدرات
27.6 g
70.4%
بروتين
3.2 g
8.2%
دهون
8.4 g
21.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 192 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.20 g |
| الدهون | 8.40 g |
| الكربوهيدرات | 27.60 g |
| الألياف | 0.9 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 60.00 mg |
| الكالسيوم | 120.00 mg |
| الحديد | 0.21 mg |
| فيتامين ج | 7.7 mg |
| فيتامين أ | 320.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 4.43 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 5.190 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0 |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0 |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.20 g
🥑
الدهون
8.40 g
🌾
الكربوهيدرات
27.60 g
🌿
الألياف
0.9 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
60.00 mg
🦴
الكالسيوم
120.00 mg
🩸
الحديد
0.21 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 192 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
12 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
18 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
25 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
44 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.