لحم صيد، خام، قندس
Game meat, raw, beaver
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
146
سعرة حرارية
💪
البروتين
24.05 g
🥑
الدهون
4.80 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
24.05 g
83.4%
دهون
4.8 g
16.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
24.05 g
🥑
الدهون
4.80 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
51.00 mg
🦴
الكالسيوم
15.00 mg
🩸
الحديد
6.90 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 146 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
9 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
13 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
19 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
33 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في لحم صيد، خام، قندس
💊
مجمل السعرات الحرارية
146 kcal
القيمة الغذائية في لحم صيد، خام، قندس
💊
طاقة
146 kcal
💊
بروتين
24.05 g
💊
دهون
4.80 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
15.00 mg
🩸
الحديد
6.90 mg
🧂
الصوديوم
51.00 mg
🍊
فيتامين ج
2.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم صيد، خام، قندس
🍊
فيتامين ج
2.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم صيد، خام، قندس
💊
بروتين
24.05 g
💊
ألانين
1.116 g
💊
أرجينين
1.478 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.912 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.436 g
الكربوهيدرات في لحم صيد، خام، قندس
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم صيد، خام، قندس
💊
دهون
4.80 g